Se
lanzaron clases de escalada para todas las edades y niveles en la palestra
ubicada en el Gimnasio Municipal.
La dirección de Deportes de la
Municipalidad de Lago Puelo lanzó una actividad más que interesante para los
amantes de los deportes de riesgo y la naturaleza, dado que si bien por ahora
las propuesta es bajo techo, se espera que para el verano el deporte y la vida
al aire libre se combinen.
Se trata de clases para aprender a escalar,
que se darán dentro de las instalaciones del Gimnasio Municipal de la localidad
de Lago Puelo, lugar en el cual se encuentra tres palestras de diversos
niveles, que permiten que tanto los principiantes como los avanzados puedan
llegar a practicar este deporte.
Esta iniciativa apunta a todo tipo de
personas y con todos los niveles. Las clases para niños se realizarán los lunes
a jueves de 18 a 20 horas, mientras que los adolescentes y adultos tendrán su lugar de lunes a viernes de 20 a 23 horas.
Los interesados pueden acercase en los
horarios mencionados al Gimnasio Municipal o bien comunicarse por teléfono al
154808547.
Escalar es una actividad orientada al
movimiento que requiere calmar la mente para su eficiente ejecución, y la
práctica aportan al escalador las herramientas necesarias para poder aquietar
el bombardeo constante de los pensamientos de la mente. La escalada como estilo
de vida, requiere tiempo para entrenar. La conexión cuerpo-mente es complicada,
pero realmente asombrosa, y su "unión" es algo tan simple
como respirar. La respiración es el vehículo, y en ambas disciplinas es
fundamental emplear una correcta respiración, solo podemos extender bien el
cuerpo completamente si sincronizamos la respiración con el movimiento. Esto es
muy importante tanto para llevar a cabo
una postura adecuada, como para no perder la calma mientras uno está inmerso en
la pared, y poder seguir hacia la meta.
La práctica constante, ayuda a calmar los
nervios. Durante una inhalación profunda de una persona normal se toman 500 Cm3
de aire, cuando una persona que practica diariamente este deporte puede tomar 3.000Cm3 aumentando la capacidad
pulmonar, lo cual aporta al escalador más resistencia y no se cansa tan
fácilmente. El escalador que practica respiración profunda, puede controlar su
mente y oxigenar sus músculos al mismo tiempo.
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